사회의 경쟁이 치열 해지고 삶의 속도가 점점 더 변하고 사람들의 삶에 대한 압력은 자연스럽게 증가 할 것입니다. 이때 우리가 스스로 긴장을 풀고 싶다면 가벼운 요가 운동이 필요하다. 베이징 플레이 포럼은 정신 건강을 통해 우리 자신을 더 행복하게 만드는 방법을 보여줄 것이다.
- 마음의 평화를 유지하십시오
우리는 삶에서 많은 불쾌한 일들을 마주하게 될 것입니다. 이때 우리는 적절하게 대처하고 적절하게 미용과 피부 관리를해야합니다. 그리고 우리는 훨씬 더 편안해질 것입니다. 우리는 정신을 조정하고 베이징에서 포럼을 할 시간을 가질 것입니다. 전례없는 정신 건강 상태를 경험하는 것은 매우 중요합니다.
- 마음을 이완시키기 위해 가끔 운동을하십시오
편안한 운동과 자유로운 노래와 춤은 영적 요가의 가장 유용한 측면입니다. 퇴근 후에는 함께 걷고, 조깅하고, 여행 할 수 있습니다. 몸을 단련하고 기질을 기르고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 혼란과 우울증이 있으면 속삭 일 수있는 오랜 친구를 찾고, 진심 어린 말을하고, 빨리 뱉어 낼 수 있습니다. 지금 아무도 우리에게 말하지 않으면 일기 나 블로그를 써서 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
- 피곤할 때 클럽에서 휴식을 취하는 방법을 알아라
많은 경우 우리는 시간이 없지만 다른 곳에서 시간을 낭비합니다. 우리가 마사지 스파이든 다른 곳이든 적절하게 긴장을 풀고 조정하여 베이징 클럽 하우스에서 편안한 상태를 경험할 수 있도록 제안합니다. 마음을 건강하게 유지할 수 있습니다.
일과 삶을 분리하고 삶의 기쁨을 적절하게 경험하고 피곤할 때 행복과 기쁨을 이해해야합니다.