임신 마사지

임신 마사지는 임신 중에 발생하는 신체 변화에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 약이나 다른 의료 옵션을 사용할 수 없을 때 불편 함을 완화하는 데 특히 유용 할 수 있습니다.

임신 마사지는 무엇입니까?
임신 또는 산전 마사지는 스트레스를 줄이고 팔과 다리의 부종을 줄이고 임산부의 근육과 관절통을 완화하는 데 사용됩니다.

임신 중 마사지에는 다양한 마사지 기술이 포함될 수 있습니다. 일반적으로 부드러운 마사지입니다.

임신 마사지에는 무엇이 포함됩니까?
임신은 등, 어깨, 목 및 복근에 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 임신 마사지는 임신 중에 흔히 발생하는 통증과 통증을 완화하기 위해 고안되었습니다. 자격을 갖춘 치료사는 대상 영역과 피해야 할 영역을 이해합니다.

마사지가 시작되기 전에 치료사가 귀하의 건강과 생활 방식에 대해 이야기 할 것입니다. 그들은 특별히 고안된 마사지 테이블에 누워서 당신의 프라이버시를 보호하고 당신을 따뜻하게 유지하기 위해 수건으로 당신을 덮을 것입니다. 그들은 아마도 크림이나 오일을 사용하여 피부를 부드럽게 마사지 할 수 있습니다.

그들은 당신이 베개에 익숙해지는 데 도움이 될 것입니다. 임신 후반기에 등을 평평하게 눕는 것은 다리에서 심장으로 이어지는 정맥에 너무 많은 압력을가하므로 좋은 생각이 아닙니다.

임신 마사지의 건강상의 이점
임신 마사지의 건강상의 이점에 대한 연구는 많지 않았지만 스트레스를 줄이고 근육을 이완 및 풀고 혈류를 증가 시키며 림프계를 개선하는 것으로 보입니다. 또한 기분을 개선하고 불안을 낮추며 더 나은 수면을 취할 수 있습니다.

임신 마사지는 또한 분만 중에 통증을 관리하고 분만에 대한 정서적 경험을 개선하는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다.

특히 다음과 같은 경우 임신 마사지를 받기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

당신은 첫 삼 분기에 있습니다
메스꺼움, 구토 또는 입덧이 있습니다.
당신은 유산의 위험이 높습니다
임신 위험이 높은 경우 (자간전증 또는 고혈압 등)
예를 들어 심부 정맥 혈전증과 같은 혈전이 있습니다.
복통이나 출혈이 있습니다
추가 정보
healthdirect의 마사지 요법 가이드를 방문하여 이용 가능한 다양한 유형의 마사지에 대해 알아보고 마사지 요법 사를 선택하는 데 도움을 받으십시오.

마사지 요법은 훈련 된 전문가가 적절하게 수행하면 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. https://massagemyotherapy.com.au/ , https://www.lineanma.com

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